„Ona dosłownie ma męskie mięśnie”.

Powyższy komentarz został zamieszczony pod filmem z udziałem zawodniczek CrossFit Games. To, że kobiety są zdolne dokonać tak imponujących i różnorodnych wyczynów fizycznych, może oznaczać tylko jedno: są naprawdę niesamowicie wysportowane ?

Ale o ile nam wiadomo, „wysportowany” nie jest synonimem „męski”. Metodyka CrossFit ma swoje korzenie w nauce. Mówimy, że ktoś jest wysportowany nie na podstawie tego, jak wygląda, ale na podstawie wyników, które są mierzalne, obserwowalne i powtarzalne ?⏱

?Standardy piękna (które były miarą kobiecości w społeczeństwie) opierają się na konstruktach społecznych. Przez wieki kobiecy ideał ewoluował, faworyzując bardziej pulchne figury (jak Wenus z Milo), innym razem smuklejsze. ?Szczupłość jako wzorzec kobiecego ideału, pojawił się w XIX wieku. Ale dopiero w latach 20. XX wieku, wraz z narodzinami ery flapperki - chłopczycy, u kobiet zaczęła być ceniona chudość, co wywołało epidemię zaburzeń odżywiania.

A co z nauką❓ Nasz komentujący twierdzi, że zawodniczka CrossFit Games ma „męskie mięśnie”. Zastanówmy się: czy istnieje różnica między męską a żeńską tkanką mięśniową?

Literatura sugeruje, że główną różnicą między męską a kobiecą muskulaturą jest objętość, przy czym kobiety mają większy procent tkanki tłuszczowej i mniejszy procent masy mięśniowej na jednostkę wagi niż mężczyźni.

Zdrowie, jak twierdzi CrossFit, to zdolność człowieka do pracy przez całe życie. Dlatego im lepszą masz wydolność i im dłużej jesteś w stanie ją utrzymać – tym zdrowszy jesteś. Prawda ta jest niezależna od płci ??

Najzdrowsza wersja biologicznego mężczyzny? ➡️ Potrafi szybko przenosić  duże ciężary na duże odległości i może to robić do późnej starości. Najzdrowsza wersja biologicznej kobiety? ➡️ Potrafi szybko przenosić duże ciężary na duże odległości i może to robić do późnej starości. Oboje będą mieli odpowiednie mięśnie, które to potwierdzą.

Inaczej mówiąc, wyrzeźbione sylwetki zawodniczek CrossFit Games są jedynie naturalnym potwierdzeniem biologicznej kobiecości – jednym z wielu. 

Przeczytaj więcej: www.crossfit.com/essentials/magic-ultimate-femininity