22 July 2023
??Sasha Gomez jest strażakiem w Nowym Jorku. Tam, gdzie pracuje, strażacy muszą być w stanie dźwigać sprzęt ważący prawie 50 kg na wysokość nawet 32. pięter. A Sasha zaczął mieć z tym problemy. „Najgorsze było to, że nie wszedłem jeszcze ani razu do mieszkania czy sklepu, żeby walczyć z pożarem” – mówił. „To było dla mnie alarmujące”.
Sasha odkrył CrossFit przez przypadek i zapragnął być jego częścią. Dziś, po siedmiu latach, wierzy, że trening przygotował go na każdą sytuację, ponieważ pomógł mu rozwinąć ogólną gotowość fizyczną, czyli GPP ?♂️
"Potrafię szybko poruszać się w ogniu" – powiedział. "Naprawdę nie muszę się martwić o to, że jestem skrajnie wyczerpany lub nie mam wystarczająco dużo energii, aby wspiąć się na 10. lub nawet 30. piętro i nadal móc gasić pożar i ratować uwięzionych”.
"Uważam, że każda akademia pożarnicza powinna wdrożyć CrossFit jako część swojego codziennego treningu".
?♂️Mark Minten to policjant z Kalifornii, który trenuje od 2016 roku i to właśnie metodyce CrossFit przypisuje swoje sukcesy zawodowe. Minten mówi, że przekraczanie swoich granic na siłowni ma bezpośredni wpływ na jego pracę. "(CrossFit) pomógł mi, ponieważ daję z siebie wszystko, kiedy tu jestem, i... wiem, jakie to uczucie. Wiem też, jak się regeneruję i jak moje ciało radzi sobie ze stresem".
??78-letnia Rosemary Sarka poprzez trening CrossFit skupia się na zdrowiu, aby utrzymać sprawność funkcjonalną. Nie po to, żeby wspinać się po płonących budynkach czy ścigać przestępców, ale żeby zachować niezależność. Nawet, jeśli przed podniesieniem rury PVC rozgrzewka ramion zajmuje jej ponad 20 minut.
Każdy z ponad 14 000 z podmiotów stowarzyszonych CrossFit na świecie jest laboratorium ludzkiej wydajności, które prezentuje mierzalne, obserwowalne i powtarzalne wyniki ?. To podstawa naszego programu.
Przyjdź do nas ➡️ www.crossfit12u1.pl i sam się przekonaj, dlaczego program CrossFit zrewolucjonizował sposób, w jaki świat podchodzi do fitnessu ?
Przeczytaj więcej na ? www.crossfit.com/essentials/magic-beyond-science