SKĄD WIEMY, CZYM JEST SPRAWNOŚĆ??

Każdego roku pasjonaci CrossFit obserwują zmagania najlepszych zawodników „The Fittest on Earth” – najsprawniejszych na Ziemi. Tylko na jakiej podstawie możemy ocenić, że np. Justin Medeiros, dwukrotny złoty medalista CrossFit Games?️, jest bardziej sprawny niż Michael Phelps, który ustanowił najwięcej rekordów świata w pływaniu?‍♀️❓

SKĄD WIEMY, CZYM JEST SPRAWNOŚĆ??

W 2002 roku CrossFit opublikował artykuł pod tytułem „Czym jest fitness?”. Zaczynał się od prostego pytania: „Czym jest fitness i kto jest fit?”. Odpowiedź na to pytanie nie była łatwa, ponieważ do 2002 roku fitness nie miał jasnej definicji. 

Dlatego CrossFit zrobił to, czego nie zrobił żaden inny program fitness, guru czy naukowiec zajmujący się ćwiczeniami ? określił konkretne parametry, dzięki którym ogólną sprawność można zdefiniować, ocenić i przetestować?

DLACZEGO ZWYCIĘZCY ZOSTAJĄ OKRZYKNIĘCI NAJSPRAWNIEJSZYMI NA ZIEMI?

Najlepsi sportowcy podczas zawodów CrossFit Games są testowani do granic swoich możliwości w różnych wyzwaniach. Konkurencje często nie są znane do chwili wejścia zawodników na halę, co zmusza ich do dostosowania się. Jak wyjaśnia Chuck Carswell: „Najbardziej sprawna osoba osiąga statystycznie najlepsze wyniki we wszystkich aktywnościach, które testujemy (…)”. 

GRA MENTALNA

Jest jeszcze jeden element, który pozwala odnieść sukces w sporcie – gra mentalna. Nie chodzi tylko o silne nastawienie na rywalizację. Oprócz wytrzymałości psychicznej wobec nieznanych wyzwań, sportowcy CrossFit Games muszą szybko myśleć, być sprytni. Najlepsi zachowują opanowanie i bystrość umysłu podczas rywalizacji i są w stanie szybko opracować strategię i dostosować się w razie potrzeby, żeby wykonać zadanie ✅

SPORT SPRAWNOŚCI

CrossFit jest z założenia najskuteczniejszym sposobem na poszerzenie zakresu zdolności fizycznych i zwiększenie wydolności, a zawody są ostatecznym testem sprawności najlepszych sportowców. Stąd zawody CrossFit nazywane są „The Sport of Fitness” – sportem sprawności – i właśnie dlatego ich zwycięzcy są najbardziej sprawni na Ziemi ? 

Przeczytaj więcej: https://games.crossfit.com/article/magic-how-crossfit-finds-fittest-earth