Co to w znaczy Hero WOD i dlaczego warto to wiedzieć? Jakiego typu treningi pojawia się pod tą nazwą? Czy Hero Wod jest dla początkujących? Jak przygotować się do Hero Wod. ZAPRASZAMY DO WPISU ?

Dziś krótki wpis o InBody – analizatorze składu ciała dzięki, któremu będziecie mogli ustalić swoje indywidualne cele i kontrolować swoje postępy. Koniecznie przeczytajcie jak uczynić z niego swojego ...

Słownik Terminologii CrossFit - czyli podstawowe pojęcia, zwroty, ćwiczenia, którymi operujemy na treningach - czyli codziennych “wodach”. Celem tego wpisu jest wprowadzenie Was do świata CrossFit-u, ...